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Movimiento consciente

En esta sección encuentras las diferentes técnicas somáticas que permiten flexibilizar, ejercitar y relajar

tanto el cuerpo como la mente.

PRÁCTICAS

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PRENATAL

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YOGA

Ejercítate por medio de asanas que permitan ampliar los rangos de movilidad articular y faciliten el bienestar psico - corporal.

PILATES

Disfruta reconocer la consciencia de tu cuerpo mientras tonificas tu centro y alargas tu columna.

ESFERODINAMIA

Practiquemos la expansión articular y el fortalecimiento de diferentes segmentos corporales con ejercicios de circularidad.

POSTPARTO

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HIPOPRESIVOS

Por medio de técnicas posturales de alineación, autoelongación y patrones respiratorios se trabaja el core del cuerpo, tonificando el abdomen.

ESFERODINAMIA

Estabiliza el centro de tu cuerpo después del parto, con técnicas de fitball y conciencia somática.